給媽媽的滋養練習：在異鄉飲食與體態焦慮中，找回溫柔育己的節奏
12/06/2026
在海外生活與育兒的日常裡，媽媽常常先照顧孩子、家人、生活大小事，最後才輪到自己。
我們可能忙到隨便吃一餐，也可能在情緒低落時用食物安慰自己；
我們可能渴望好好照顧身體，卻又常常陷入體重、身材、產後變化與自我批判裡。
這是一場為海外媽媽準備的反節食飲食與身體和解練習。
本場講座邀請到 米米 Michelle，她是一位反節食（Anti-Diet）營養師，也是美國直覺飲食官方諮詢師，擁有台灣營養師執照，並曾於澳洲醫院工作。她將陪我們一起理解飲食焦慮、體態壓力與媽媽自我照顧之間的關係，並練習從「控制自己」慢慢走向「滋養自己」。
本活動因故延期中，敬請期待新消息
📅 日期｜2026 年 6 月 12 日（週五）
🕒 時間｜德國時間 12:00 – 13:00｜台灣時間 18:00 – 19:00
🌐 形式｜線上講座（Teams 連結）
米米 Michelle
美國直覺飲食官方諮詢師，擁有台灣營養師執照，並曾於澳洲醫院工作，是一位反節食（Anti-Diet）營養師。