身心健康
Helping Hands, Creating Futures
本文探討中年失眠問題，針對三種不同失眠類型（緊張型、生理時鐘型、體力不足型），臨床心理師提供相對應的實用解決方案，助你打破「捨不得睡」的惡性循環。
本文詳細介紹德國的母子療養與康復療養制度，分享個人術後療養經驗，並提供申請流程與注意事項，幫助更多家庭了解並善用這些福利。
新手媽媽在面對身份轉變和情緒挑戰時的經歷。透過諮商和生涯教練課程，她學到了許多應對技巧，逐漸找回自我、紓解壓力，並重新找回幸福感。
