簡尼爾森的正向教養理念

正向教養（Positive Discipline）是由美國教育學博士簡·尼爾森（Jane Nelson）於1970年代提出的家庭教育模式。此理念源自阿德勒的個體心理學，並結合德瑞克斯為父母設計的教養指南，形成一套涵蓋溝通技巧、衝突解決及建立相互尊重關係的體驗式訓練課程。正向教養教導成年人如何在不依賴懲罰與打罵的情況下，培養出具備自律、自信與勇氣的孩子。

正向教養對於父親的挑戰

許多父親可能難以理解或接受正向教養的概念。傳統教養中，父親往往被賦予權威角色，透過打罵或懲罰來管理孩子。然而，這樣的方式容易讓孩子感到自己失去了無條件被愛的價值感。正向教養強調以同理心和鼓勵的方式引導孩子，這對一些父親來說，可能是一個嶄新且具挑戰性的轉變；尤其是那些來自傳統權威或打罵式教養家庭的父親，初為人父時更容易感受到這種方式帶來的衝擊與困難。

如何引導伴侶接受正向教養

作為母親，妳可以透過以下幾種方式幫助伴侶理解並採納正向教養的理念：

• 透過日常與孩子的互動展示正向教養的效果。讓伴侶親眼見證妳以同理心和鼓勵來引導孩子，並看到孩子逐步發展出自律和自信。
• 解釋正向教養帶來的益處。這種教養方式不僅避免打罵，還能有效地促進孩子的歸屬感和勇氣。
• 分享正向教養的資源，例如《跟阿德勒學正向教養》系列書籍，幫助伴侶深入了解其理念和價值。
• 邀請伴侶共同參加正向教養的講座或工作坊，讓他親身體驗並感受到這種教養方式的正面影響。

父母同步執行的重要性 

當父母雙方能夠同步執行正向教養時，孩子將會感受到穩定且一致的教育方式，這對其品格養成至關重要。父母的態度和行為是孩子建立自我認知的重要參照。正向教養的核心在於以溫和而堅定的方式引導孩子，不是懲罰，也不是溺愛，而是一種建立在尊重基礎上的中庸之道。當父母攜手合作、同步執行正向教養時，孩子必能在這樣的愛與尊重中健康快樂地成長。

親身經歷分享

自去年以來，我持續在與兒子的互動中實踐正向教養，剛開始時，先生半信半疑，加上工作繁忙，無法深入理解這種教養方式。我便採取以下步驟，慢慢引導他加入這個過程：

1. 找到德文版的正向教養書籍，並將重點標示出來，適時與先生一起閱讀。通常在發生某些特定情況後，我們會閱讀相關章節，這樣能夠激發更深入的討論。
2. 抓住每個可以讓先生練習的時機。例如，在孩子情緒崩潰大哭時，我會問他是否願意試試正向教養贏得孩子合作的四個步驟（請見文末附註）。有一次，他說：「妳可以用德文操作給我看嗎？」於是我為他示範，孩子在被傾聽後逐漸放下防備，讓我安撫，最後我們一致同意解決方法，孩子破涕而笑，全家重拾平靜。這時，先生頓時領悟了其中的奧妙。
3. 在這之後，每當孩子再度情緒崩潰時，先生便更願意與我一起討論背後的原因，並試圖理解。

我真誠地建議各位媽媽耐心引導伴侶，逐步體會正向教養的重要性，並最終共同實踐，讓孩子在父母攜手合作的環境中茁壯成長。

附註：4個步驟贏得孩子的合作

1. 向孩子表達你理解他們的感受，並和他們反覆確認，你的理解是否正確。
2. 表達同理心，但態度不是溺愛。同理心不等於你完全同意或溺愛。只是單純意味著你理解孩子的觀點。此時若父母 、老師分享自己的類似感受或行為，會有畫龍點睛的效果。
3. 分享你的感受和觀點。如果前兩個步驟是以真誠而友善的態度進行，孩子會願意聽你說話。
4. 邀請孩子把注意力放在解決方法上。問他有什麼想法，可以避免未來類似的問題。如果沒有的話，大人提 供一些建議，直到你們達成協議。

推薦書籍：

中文：《溫和且堅定的正向教養》https://www.books.com.tw/products/E050128701

德文：《Kinder brauchen Ordnung: Praktische Grundsätze für die Erziehung. Sonderausgabe》    
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英文：《Positive Discipline: The Classic Guide to Helping Children Develop Self-Discipline, Responsibility, Cooperation, and Problem-Solving Skills》https://amzn.to/4eIT18e