第一次在德國生產，我對陌生的醫療體系充滿焦慮。在放產假待產的日子裡，我利用德文家教課學習了有關德國生產和準備的資訊。我的德文老師也是一位有10個月大寶寶的媽媽，她在這方面給了我很多建議。以下是我根據多方資料整理的德國待產包準備清單，供大家參考。最後附上一些德國和台灣媽媽們的實用建議。

待產包應在孕期32-34週左右準備好，並放在顯眼且易取的地方，以免緊急情況時需要。

德國待產包建議清單：

重要文件

• 媽媽手冊 (Mutterpass)
• 個人身份證或者護照 (Personalausweis)
• 結婚證明 (Heiratsurkunde)或者媽媽的出生證明(Geburtsurkunde)，如果是在未婚的狀況下：大部分的醫院都會協助父母申請新生兒出生證明，建議到你所選擇的醫院，了解所有需要的文件
• 保險卡 (公保以及/或私保）

生產所需物品

• 在分娩時可穿的寬鬆舒適/可弄髒的一件T-Shirt或舊睡衣
• 穿過走廊散步的浴袍
• 一雙室內拖鞋，短途步行可保持腳部溫暖
• 厚實保暖的襪子
• 頭帶或髮帶
• 護唇膏
• 營養棒或者水果(待產時間很長需要補充體力，建議為了自己和陪伴者準備）
• 可讓自己放鬆的音樂
• 照相設備
• 眼鏡，如果隱形眼鏡讓你不舒服的話

住院時所需物品 

• 三～四件寬大的T-Shirt，鈕扣襯衫，或者舒適的睡衣，重要的是它們可以在前方打開，方便於哺乳
• 孕期第6個月左右大小適合你的慢跑服或舒適的寬褲子
• 兩～三個哺乳內衣，最好比懷孕前大兩個size (由於產奶，乳房現在變大了)
• 數個哺乳墊 (Stilleinlagen)
• 大約八個免洗棉質內褲，確保它們盡可能舒展，以免壓在可能的剖腹產疤痕上或大的衛生棉上。最好使用一次性內褲，因為一開始的出血/惡露可能很難洗掉
• 大而柔軟的衛生棉 (Besonders saugfähige Binden) 來吸收出血/惡露，大部分的醫院有提供。請勿使用衛生棉條
• 一些毛巾(建議一次性毛巾)
• 裝髒衣服的袋子
• 洗漱以及清潔用品：牙膏和牙刷，面霜或護膚霜，除臭劑，乳液，沐浴露，洗髮水，梳子和/或刷子，指甲剪，小鏡子，手帕，吹風機和唇膏
• 一件出院回家時要穿寬鬆的衣服（大約在第6個月左右大小）
• 孕婦枕/餵奶枕 (Stillkissen)
• 可以幫助你放鬆的東西：書籍，iPad，雜誌，筆記本等
• 手機充電器
• 一些零錢

寶寶物品

• 在大多數醫院中，會有嬰兒衣服，尿布等等，最好事先了解你的醫院是否有提供，或者你需要自行攜帶
• 出院時給小寶寶的衣物：一套56-62號的衣服，包括身體，襯衫，夾克，連衣褲，襪子，羊毛外套和帽子
• 在冬天，需準備額外的外套和溫暖的嬰兒毯
• 從醫院回家的嬰兒安全座椅

身邊生產過的德國以及台灣朋友建議

對照德國的待產包清單，可能會覺得準備的東西很多，尤其大部分媽媽在一週內就會出院。我請教了德國和台灣的媽媽們，她們的經驗是每個人需要的物品不同。有人覺得盡量使用醫院提供的物品，有人則喜歡用自己的。建議按照自己住旅館的需求準備，不必為生產特地購買不常用的物品。

通常醫院離家不遠，若有缺少的物品，伴侶可以帶來。如果擔心不便，可以多帶一些可能需要的物品。

祝福所有即將生產的媽媽們順產，母子平安健康！