在德國生兒育女，從產假到育嬰假，我一直感受到當地社會對母親的基本支持。然而，直到39歲時被診斷出重大疾病，我才真正體會到德國為親子設計的社會福利所帶來的深遠價值。這段親身經歷讓我明白，現代的雙薪父母，特別是那些移民海外的家庭，往往面臨外援不足的困境，無法倚賴上一輩的支持，育兒的重擔容易導致過勞。在德國的療養及醫療支持制度下，父母能夠獲得喘息的機會，這對於繁忙的家庭來說，無疑是一大福音。通過深入了解這些福利，我們不僅能回收賦稅成本，還能在需要時靈活運用。在此分享自身經驗，並介紹德國的療養制度，建議大家根據自身需求積極詢問相關福利，充分掌握自己的權益。
母子療養以及術後醫療療養院
德國的醫療療養制度是一個針對健康恢復、預防與治療的全面系統，涵蓋了多種療養措施，例如Mutter-Kind-Kur（母子療養）與Reha（康復療養）。這些療程旨在幫助身體或心理受到壓力的人恢復健康、平衡工作與家庭生活，特別是針對母親、慢性病患者及康復中的個體。
1. Mutter-Kind-Kur（母子療養）
Mutter-Kind-Kur 是針對母親（有時也包含父親）和他們的孩子設計的健康療養方案，旨在改善母親的身心健康，特別是在過度勞累或壓力過大時。
申請條件如下：
- 健康理由：母親必須因長期壓力、心理負擔、身體疾病（如肌肉骨骼問題、心理壓力、慢性疾病等）提出申請。或因為父親的狀態而過勞作為申請的理由。
- 兒童健康狀況：兒童可參與療養，尤其當孩子也有健康問題或需要額外照顧時。
- 定期間隔：一般情況下，每四年可以申請一次。如果有特殊健康需求，間隔可以縮短。
申請流程：
- 醫療證明：申請者需先獲得醫生或心理醫生的健康證明，證明母親有健康問題，並且療養對她的健康有必要。
- 提交申請：將醫療證明及申請表提交給健康保險公司（Krankenkasse）。
- 保險審核：保險公司審核申請，根據醫療需求批准或拒絕申請。
- 療養機構選擇：一旦申請通過，療養機構將根據申請者的需求安排適合的療養場所和日期。療程通常為3週。
母子療養期間通常以三週起跳，最長可至三個月，視個人情形的複雜程度以及療養院的空房率而定。
療程內容：
- 醫療與治療活動：包括心理諮詢、運動療法、物理治療、營養輔導等。
- 兒童護理與活動：孩子在療養期間會參與教育和康復活動，並且得到全面照顧，讓母親能集中於自己的療養。
若是由於家庭狀況需要帶小孩一起前往，療養院會有專門的老師負責照顧孩子們，因此這項服務也適用於學齡兒童。
費用分攤：
- 法定健康保險會覆蓋大部分費用，申請者只需支付小額自付額（每天10歐元）。
2. Reha（康復療養）
Reha 是針對康復治療的一種醫療療養形式，主要適用於長期疾病或重大健康事件（如手術或中風）後的恢復。
申請條件：
- 健康問題：慢性疾病、重病康復後、工作中受傷或術後需要進一步康復的人可申請。
- 職業康復：如果申請者的健康問題影響工作能力，Reha 還可作為職業康復手段，以幫助個人重新回到職場。
- 定期間隔：通常每四年可以申請一次，特殊情況下可以提早申請。
申請流程：
- 醫療證明：申請者首先需向家庭醫生、專科醫生或醫院獲取醫療證明，以證明康復療養對健康恢復的重要性。
- 提交申請：經由醫生將申請資料提交給健康保險公司或退休保險機構（Deutsche Rentenversicherung）。
- 審核與批准：保險公司將根據申請者的健康狀況和需求進行審核，通常會在幾週內作出回覆，但有時也可能需要一到兩個月的時間。妳可以選擇希望就醫的醫療機構，並請Deutsche Rentenversicherung優先為妳安排。
- 療養安排：獲得批准後，患者可以選擇療養機構，或等待安排適合的療養場所。療程通常持續3到6週；若需要延長療程超過三週，則需提出申請，具體情況視療養院的排隊情況而定。
療程內容：
- 針對疾病的治療：運動療法、物理治療、營養指導等專業療程。
- 心理輔導：針對壓力、焦慮、抑鬱等心理問題的專業輔導。
- 健康教育與再適應訓練：幫助患者恢復身體機能，重返日常生活或工作。也會告知一些返回工作法定上的規範，和作為重大傷病者工作上和日常生活的權利。
德國有許多不同類型、大小不一的療養院，有些專注於特定重大疾病，例如某種癌症，名額可能僅有65個；而其他機構則可能提供400多個床位，服務範圍相對廣泛。建議妳可以向自己的醫生、護理師或病友諮詢，然後再決定去哪裡。我自己很幸運，根據一位朋友表妹的經驗，選擇了一家專科療養院。在那裡，我結識了一群擁有相似經歷的病友，能夠與他們分享很多相似的體驗，並了解彼此的療法，也交換了不同醫生的推薦，獲得了很豐富的資訊。同時也讓我在心靈上感到充實，在生病療養的這條路上不再感到孤單。雖然當初並沒有想到自己會在這種情況下，以這種方式度假，但在那裡我遇到了許多也是媽媽的病友，也是我為人母之後，第一次有整整三星期的時間，好好地專注照顧自我。
費用分攤：
- 法定健康保險或退休保險機構負擔大部分費用，申請者通常僅需支付每日10歐元的自付額。從住案家到療養院的交通費也可以被保險或退休保險機構負擔。
總結
- Mutter-Kind-Kur 主要針對母親（或父親）及其子女，幫助家庭在面對身心健康挑戰時進行療養，特別針對壓力與過勞。
- Reha 則更側重於慢性病患者、重病康復者或職業受傷者，專注於身體和職業的全面恢復。
- 兩者皆需醫療證明並通過健康保險公司申請。
在德國，有許多專門幫助申請 Mutter-Kind-Kur（母子療養）的私人機構和慈善組織，這些機構提供申請指導、文件準備、醫療證明協助等服務，幫助申請人順利通過健康保險公司的審核。以下是一些知名機構的簡介：
- Kur + Reha GmbH
- 服務內容：這是一個專門提供康復療養和母子療養申請協助的機構。他們提供申請輔導、療養院的選擇和安排、療程結束後的後續支持。
- 網站: https://www.kur.org/
- Müttergenesungswerk (MGW)
- 背景：Müttergenesungswerk 是一個由慈善機構成立的基金會，專門幫助母親及家庭申請Mutter-Kind-Kur。他們提供免費諮詢和支持，幫助母親順利完成申請。
- 服務內容：提供申請指導、療養院選擇、相關信息，並協助處理與保險公司的申請流程。
- 網站: https://www.muettergenesungswerk.de/
- Caritas
- 背景：Caritas 是一個全國性的天主教慈善組織，提供許多社會服務，包括母子療養申請協助。他們針對母親在面對壓力、疾病等狀況下提供支持。
- 服務內容：提供諮詢、協助申請Mutter-Kind-Kur，並安排適合的療養院。他們還為經濟困難的母親提供經濟援助諮詢。
- 網站: https://www.caritas.de/
- AWO (Arbeiterwohlfahrt)
- 背景：AWO 是德國一個主要的社會福利組織，為家庭和母親提供各種服務，包含母子療養的申請支持。
- 服務內容：AWO 為母親提供免費的療養申請輔導，協助整理申請材料和選擇適合的療養設施。
- 網站: https://awo.org/
- Kurberatung.de
- 服務內容：這是一個專門針對Mutter-Kind-Kur申請的諮詢平台，提供從申請到療養結束的全套服務，並且會根據申請人的需求推薦療養院。
- 網站: Kurberatung.de
這些機構和組織都可以幫助妳順利申請母子療養，並提供全面的支持，特別是在處理繁瑣的文件和與保險公司溝通時。
通常在完成康復療程後，可以申請康復運動（Reha Sport），內容包括26次的個人運動訓練。第一次時會測量你的體型，並自動為你設定合適的重量，這項服務還可以延長一次。根據我的經驗，這確實非常有幫助，也讓我覺得繳的稅終於有了回報。
希望這篇資訊能協助各位媽媽更清晰地了解德國的醫療資源，也在此誠摯地提醒大家：定期並及早進行健康檢查十分重要。近年來，許多重大疾病的發病年齡有逐漸提前的趨勢，除了我自己是在未滿四十歲時就被被診斷出問題，我遇到的病友中不乏三十多歲的例子，很可能是受到現代社會結構壓力或環境荷爾蒙等因素的影響。
若有機會回台灣探親，我強烈建議大家安排詳細的健康檢查。我在台灣的確診過程讓我深刻體會到，亞洲醫師在處理亞洲人體質方面的經驗更為豐富，加上溝通也更加流暢。在德國，即使是專科醫師也未能及時發現我的問題，導致治療延誤；幸運的是，回台檢查讓我及時發現了病症，避免了進一步的耽擱。
作為母親，我們常常擔任多重角色，細心照顧家人，卻容易忽視自己。然而，只有在我們身心安頓的狀況下，才能更有力地支持和關懷身邊的人。希望每位媽媽在全心奉獻的同時，也能在健康上做出必要的投資。這是我從親身經歷中學到的寶貴教訓，願這些經驗能與各位辛勤偉大的媽媽分享共勉。
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溫馨提醒您：守護最愛的家人，就從一次健檢開始！
