在德國懷孕期間，如何保障自己的權益是許多女性關心的問題。特別是當工作環境不夠友善，或上司對德國的孕婦保護法律了解不足時，捍衛自身權益變得至關重要。本文將分享我的經歷，說明如何在懷孕期間與雇主協商，維護合法的工作時間與健康保障。
確保工作條件符合孕期需求
- 提前與雇主溝通
建議在懷孕三個月後，取得醫生的懷孕證明後通知雇主。在此時提出你的工作需求和作息調整，特別是如果你感覺所在公司對孕婦不夠友善。在德國，孕婦受《生育保護法》（Mutterschutzgesetz）的保障，法律明確規定孕婦每日工作時間不得超過8.5小時，且每周工作日之間必須有至少11小時的休息時間，週末則禁止工作。這些規定都可以作為你與雇主溝通的依據。
- 理解工作環境的挑戰
我任職於一家私募基金公司，這類高壓環境對孕婦並不友善。即使在德國分公司，管理層對於孕婦保護法的認識仍然有限。在懷孕期間，我曾經歷過超長工時的情況，甚至在週六接到臨時會議的通知。在這樣的環境下，保障自己的權益尤為重要。
如何保障自己的孕期權益
- 堅守法律底線
在那次週末的會議通知中，我以禮貌但堅決的態度回覆，引用德國法律，表明週末不應工作。隨後，我正式向公司發出書面通知，詳細說明法律規定孕婦每日工作不得超過8.5小時，並指出週末工作的違規行為。
初期，公司的回覆表現出推卸責任的態度，聲稱公司從未強制要求我超時工作。然而，我通過列舉具體的超時工作情況，強調這並非自願行為，而是公司工作安排所致，並要求公司遵守法律，提供更好的支持。
- 強調健康風險
除了法律層面的訴求，還需明確說明長時間工作對身體的影響。我向上司提到，由於過度勞累，我的孕吐症狀有所加劇，這可能是由工作壓力引起的健康問題。這樣的表達不僅能引起對方對健康問題的重視，還能增加訴求的說服力。
- 明確表達需求
最後，我向公司明確提出要求：每日工時不得超過8.5小時，並且在工作時間結束後不再查收郵件或接受工作聯繫。週末應完全休息。公司隨後與我進行了通話，同意由總部派人支援我的工作量，並承諾尊重我的工時限制。
如何有效與雇主溝通
在與雇主溝通時，應強調自己的盡責態度，同時將訴求與法律條文相結合。我的經驗顯示，即使是在高壓的工作環境中，通過清晰、理性且有根有據的溝通，也能為自己爭取到應有的權益。
理解法律，無懼捍衛權益
不少人擔心與公司爭取權益會影響工作安全，但在德國，孕婦在懷孕期間及產後三年內受到嚴格保護，除非遇到極端情況，否則雇主無權辭退孕婦。因此，我們應該充分了解法律賦予的權益，並大膽為自己的健康和工作權利發聲。
在懷孕期間，提前與雇主溝通需求，表達法律規定的權益，並強調健康問題，是保障自身權利的有效途徑。懷孕本就不易，加上工作壓力更需要我們懂得如何自我保護，確保自己和孩子的健康與安全。
透過理解法律，冷靜且理性地維護權益，孕婦能夠在職場中堅定捍衛自己的權利，並獲得應有的保障與支持。
