最近這兩週，德國的天氣成了家長群組裡最熱門的話題。

「今天教室裡幾度？」
「學校會不會提早放學？」
「運動會有要照常舉行嗎？」

與此同時，2026 世界盃正如火如荼進行中。晚餐後，德國家庭守著電視看球賽；白天，孩子們卻在沒有冷氣的教室裡對抗熱浪。

對許多剛來德國不久的台灣家長來說，這是一個很特別的體驗——因為在台灣，「教室沒有冷氣」這件事，早就已經是過去式了。2020 年，行政院宣布「班班有冷氣」政策，投入逾三百億元，目標在 2022 年夏天前讓全國公立中小學的每間教室都裝上冷氣；2022 年 4 月如期啟用，台灣夏天超過三十五度的炎熱，孩子們在冷氣房裡上課已成日常。

德國的情況卻截然不同。絕大多數公立學校的教室至今沒有冷氣——不是預算不夠，而是幾十年前蓋校舍的時候，根本不覺得需要。那時候的德國夏天，涼爽才是常態。

只是，那個涼爽的德國夏天，正在快速消失。

Hitzefrei? 德國沒有全國統一的「熱浪假」規定

當熱浪來襲時，家長群組裡關心的是任何會影響接送小孩的決定，像是：「今天這麼熱，學校會不會提早放學？」

Hitzefrei，字面意思是「熱浪假」，是德國人針對高溫停課的一種機制。但很多新來的台灣家庭不知道的是：德國並沒有全國統一的 Hitzefrei 規定：由於教育是邦政府（Bundesland）所掌管，而各邦規定不同，很多情況下甚至由各校校長自行判斷。

這一點對習慣「統一規範」的台灣家長來說，常常是第一個文化衝擊：家長無法查一個溫度數字，然後確定孩子今天幾點放學，而只能持續關注學校的通知、App 推播，或是班導師的 Email。

雖然各邦規定不一，但有幾個普遍原則幾乎每個邦都適用：

課室溫度超過 30°C：校方必須採取積極措施（例如 Kurzstunden，見下文）。超過 35°C：依據德國職場安全技術規範（ASR A3.5），該空間基本上已不適合作為學習或工作場所，若無特殊降溫設備，就必須另行安排。

NRW：Hitzefrei 沒有全邦固定氣溫門檻，通常由校方視實際情況決定；較高年級／高中部一般不適用，個別健康因素則可另案處理。

Baden-Württemberg：教育部沒有統一門檻，但建議以 11:00 陰影處 25°C 為參考，且通常最早在第 4 堂課後才可能放熱假；高中部與職業學校不適用。

Brandenburg：規定較具體，若 10:00 影子處戶外達 25°C，或在建築物內具代表性的室內位置達 25°C，原則上不應上課到中午 12 點以後；該規則主要適用於小學與 Sekundarstufe I。

Bayern：沒有全邦統一的固定溫度門檻，是否 Hitzefrei 由校方依現場條件判斷。

這樣的制度常讓台灣媽媽覺得「很難預測」，但實際上正反映了德國一個根本邏輯：比起一刀切的規定，他們更相信現場的具體判斷。

比 Hitzefrei 更常發生的：Kurzstunden（縮短課時）

很多人一聽到熱浪，腦子裡想像的畫面是：孩子中午提前回家，家長措手不及。但現實是，德國學校在宣布完整 Hitzefrei 之前，通常會先採取的是 Kurzstunden——也就是把原本一節 45 分鐘的課縮短成 30 分鐘。

這意味著什麼？以一所典型的小學為例，若學校在高溫天啟動 Kurzstunden，原本上午 8 點到 13:30 點的課表，可能壓縮成到 11:45 點結束。孩子確實早點到家，但不是「無預警在早上第三節停課」之類的狀況，而是有規律地稍早放學。很多學校會在前一天晚上甚至更早之前就通知家長，讓大家有時間安排接送或臨時托育。這種做法讓課程不至於完全中斷，孩子也不用在最熱的午後繼續悶在教室裡。

學校還會做什麼？一套具體的降溫劇本

Kurzstunden 只是最後一道關卡。大多數德國學校在熱浪來臨時，早就有一整套「降溫劇本」在運作：

利用開關窗戶及隔熱百葉窗調節：由於德國日夜溫差大，即使白天上升到三十多度，夜間常會降到20度左右。因此學校會利用清早較涼的時段通風，讓冷空氣進入教室。一旦外頭氣溫開始爬升，立刻關窗、拉下百葉窗或 Rollos，把涼意封在教室裡。

定時喝水成為課程的一部分：德國學校在高溫天會特別建立「Trinkpausen」（喝水暫停）機制，老師主動提醒孩子喝水。學校也普遍要求孩子自備水壺（台灣媽媽應該很熟悉這件事），喝完之後，在教室內通常也可再裝新的水。

暫停體育課或把體育移到陰涼處：正午前後的戶外活動和體育課在高溫日通常會取消或移至陰涼處進行。有游泳課的學校，在極端高溫天有時也會臨時取消（交通接送與場館協調是主因）。

不出作業，或大幅減量：高溫天的學習效率本來就低，很多學校和老師在啟動降溫措施的同時，也會同步宣佈「今天不出作業」或「作業自由做」。這不是偷懶，而是對孩子生理現實的誠實承認——溫度超過 26–28°C 時，人的注意力和記憶力本來就已明顯下降，回家還要「硬撐」完成作業，對學習效果幫助不大。

考試盡量延後：NRW 的官方規定就明文建議，Klassenarbeiten（班級考試）在高溫天「能避開就避開」。其他邦雖然沒有同樣硬性規定，但多數學校在實務上也會盡量避免在熱浪期間安排大考。

德國台灣媽媽實戰分享

列出這些並不是紙上談兵。從上週開始，我親身體驗了德國學校的熱浪應變是怎麼運作的。

我的兩個孩子，一個讀小學二年級，一個讀 Gymnasium 五年級。高溫預報出來之後，兩所學校各自採取了不同的做法——而這個差異，本身就很能說明德國學校體制的彈性。

小學這邊，學校寄來一封通知信，主旨是「關於應對高溫的說明」。信的開頭先說明：不會有 Hitzefrei，課程照常按課表進行，OGS（課後托育）也維持原本的時間。但同時，老師們會靈活調整上課節奏——多安排休息、讓孩子在校園裡的陰涼處學習、戶外體育活動大幅縮減或移至較涼爽的清晨時段。信末，老師用了一句帶著幽默感的結語：「致上友好而汗流浹背的問候。」（Freundliche und verschwitzte Grüße）——熱浪之下，德國老師也有自己的生存哲學。

家長被要求做的事，基本上就是我們台灣媽媽相對熟悉的那一套：準備足夠的水、先在家裡擦好防曬乳、帶上帽子、穿著輕薄透氣的衣服。

後來，學校陸續又寄了幾封信：先是宣布取消隔週二的運動會（Sportfest），接著又說這兩週暫停出作業。每一封信都是一個小小的「調整」，加起來就是整套熱浪應對。

中學這邊則直接進入縮短課時 Kurzstunden 模式。原本要上到下午 1 點 25 分的課，縮短後 11 點 45 分就結束——省下的近一個半小時，讓孩子在一天最熱的時段之前就能離開學校。同時也針對初階（五到六年級）學生提供緊急照顧措施，如果因為提早下課，家長無法照顧的話，可向學校秘書申請延長在校時段，到平日正常下課時間為止。

兩所緊鄰的學校，採取兩種不同的策略。小學用的是「維持秩序、靈活微調」，中學用的是「直接壓縮課時」。但目標是一樣的：在沒有冷氣的教室裡，讓孩子盡可能撐過這一波熱浪。

身為台灣媽媽，最難適應的可能是「沒有標準答案」

說實在話，德國這套以校長裁量為核心的高溫應對方式，對習慣「政策統一、明確規定」的台灣家長而言，一開始真的很不習慣。

在台灣，各縣市的颱風假有統一的公告，學校很少讓你「自己猜」；但在德國，熱浪來的前一晚，你只能守著手機等學校通知，因為即使是同一個城市，隔壁學校的決定可能和你孩子的學校完全不同。

我剛開始也因此焦慮過——萬一學校臨時說下午 Hitzefrei，我接得到孩子嗎？後來慢慢摸出節奏之後，有幾件事讓我比較踏實：

確認學校的通知管道。德國學校通常用 Email、Schul-App（例如 SchoolFox、Sdui），或是 Elternbrief（家長信）傳遞臨時訊息。如果你還不確定孩子學校用哪一個，可以在學期初就主動詢問老師或班代。

高溫預報出來時，先準備備案。德國氣象預報準確率高，如果看到接下來三天氣溫會達 33°C 以上，就可以提前和接送的家人或鄰居打聲招呼，或先確認放學後孩子去哪裡。

小學低年級要特別留意。德國法規明訂，小學生提早放學時，學校必須事先取得家長同意，否則不能讓孩子自行離校。如果你沒有在 App 上回覆確認，學校可能會把孩子留在學校繼續等你。

Ganztagsschule（全日學校）不會因熱浪完全停擺。如果孩子讀的是有下午托育課程的全日學校，即使 Hitzefrei，下午的托育還是得繼續運作，學校必須維持這部分服務——當然，也可能會做出相應的調整（比如帶孩子去有遮蔭的戶外場地）。

「爸媽不能因為覺得熱，就自己決定讓孩子不去上學」

這一點很重要，但很多台灣家長沒有意識到：德國和台灣一樣有義務教育，而且學校並不會因為你「覺得很熱」就允許你讓孩子請假在家。

德國法律明確規定，家長不得自行以高溫為由讓孩子不去上課，除非學校正式宣布 Hitzefrei。如果孩子真的出現不適症狀（中暑跡象、循環問題），當然可以向老師反映，老師可以個案請孩子提早離開，但這和「因為天氣熱就待在家」是兩回事。

換句話說，收到學校正式通知之前，還是得讓孩子去上學——備好水壺、薄外套（早晨涼、下午熱的溫差在夏天很常見）、防曬乳，做好每天「可能會早點回來、也可能準時回來」的準備。

這個夏天的歐洲，已經和二十年前不一樣了

對台灣家長來說，帶孩子在德國過夏天，還有一個更大的背景讓我無法忽略：歐洲正在以比全球平均快兩倍以上的速度升溫。

曾幾何時，來德國的台灣媽媽最常說的一句話是「這裡夏天好涼快」。但那個涼快的德國夏天，已經愈來愈少見了。2022 年，德國多個邦的氣溫突破歷史紀錄，漢堡甚至一度達到攝氏 40.1 度；2026 年夏天，又一波熱浪讓學校緊急宣布 Kurzstunden。孩子上學的那棟老校舍，根本沒有安裝冷氣——這在德國絕大多數公立學校都是如此，因為以往根本不需要。

這個現實，讓「德國學校怎麼應對熱浪」變成了不只是實用資訊，而是每一個在這裡養育孩子的媽媽，都必須理解的一部分當代歐洲生活。

我們一邊和其他家長相約著到戶外泳池（Freibad）沖涼，一邊讓孩子備好水壺、學習耐熱，也試著和他們聊著：為什麼這幾年夏天愈來愈熱？為什麼學校要拉上百葉窗上課？這不只是氣候知識，也是陪孩子理解他們正在長大的這個世界——一個比我們小時候更熱、更需要學會適應的世界。

給台灣媽媽的熱浪備戰清單

📱 確認學校通知管道：確認已安裝學校指定 App，並開啟推播通知，避免錯過 Kurzstunden 或 Hitzefrei 公告

🧴 備好防曬裝備：防曬乳、帽子、水壺（至少 750ml 起），高溫天建議帶 1 公升

👕 提醒孩子穿著：輕薄、淺色、透氣的衣物，避免深色或化纖材質

🌡️ 追蹤天氣預報：連續三天預報 33°C 以上，就提前想好備案：誰來接、孩子去哪裡等

🏫 小學家長尤其注意：視學校政策而定，在提早放學前可能會要求家長提出書面同意，記得在 App 上或eMail回覆確認

❄️ 別擅自讓孩子請假：正式 Hitzefrei 公告出來前，義務教育照常，自行讓孩子停課是不被允許的